Il timo è un’erba aromatica ampiamente utilizzata in cucina per speziare piatti a base di carne, insaporire oli, formaggi, per preparare liquori o vini aromatici e molto altro.
Poco conosciute sono invece le sue numerose proprietà benefiche, già note ai tempi degli egizi, che impiegavano l’olio essenziale di timo per il processo di imbalsamazione.
Fiori e foglie, ricche di timolo, vengono infatti utilizzate sia fresche che secche per fini terapeutici e nel settore cosmetico. Scopriamo assieme quali sono i 5 benefici del timo.
1. ANTISETTICO E DIGESTIVO
Il timo è considerato un ottimo rimedio naturale contro tosse e raffreddore. Un cucchiaino di foglie secche in un litro di acqua bollente è sufficiente per fare dei suffumigi che vi faranno tornare come nuovi. Non solo, l’infuso di timo assunto dopo i pasti, grazie alle sue proprietà digestive, vi aiuterà ad evitare quella sensazione di gonfiore e nausea causati da una cattiva digestione.
2. DISINFETTANTE E CICATRIZZANTE
Il timo è un buon disinfettante della pelle, efficace contro l’acne aiuta ad eliminare le impurità cutanee. Viene anche utilizzato nel trattamento dei capelli grassi, una goccia di olio essenziale in uno shampoo neutro servirà per regolarizzare il livello di sebo del cuoio capelluto.
Le foglie di timo sono invece note per il loro potere cicatrizzante. Se applicate localmente possono essere utili per curare piccole ferite. Il principio attivo che contengono è in grado di penetrare facilmente nei tessuti cutanei e migliorarne la salute. La stessa operazione può essere effettuata con bustine di tè o infusi al timo.
3. ANTINFIAMMATORIO E ANTIBATTERICO
Il timo può essere utile per combattere l’infiammazione delle vie respiratorie. Fare dei gargarismi con acqua di timo, ad esempio, allevia il bruciore in caso di mal di gola.
Inoltre, grazie alla sua azione antibatterica, il timo è un ottimo alleato contro le infezioni delle vie urinarie.
4. ANTIOSSIDANTE E ANTIREUMATICO
La pianta del timo contiene flavonoidi, manganese e vitamina K, in grado di contrastare i radicali liberi e diminuire lo stress ossidativo.
Tra i molti sali minerali di cui è composto, troviamo calcio e ferro, che portano beneficio alle ossa. Infatti un bagno caldo con poche gocce di olio essenziale di timo è l’ideale per combattere i reumatismi.
5. CALMANTE E DECONGESTIONANTE
Una buona tisana a base di timo è consigliata dopo una giornata stressante per distendere i nervi. Si dice che il suo intenso aroma sia in grado di influenzare l’attività dei neuroni e far ritornare il buon umore. Bevuta 3 volte al giorno, è anche utile per alleviare i dolori mestruali, in quanto le sostanze contenute nel timo, trasportate nel sangue, svolgono una funzione decongestionante sugli organi genitali femminili.
Ora che siete a conoscenza delle numerose proprietà benefiche del timo, venite a trovarci per scoprire la nostra selezione di piante aromatiche.
